One Call Away

Mannen moeten sterk zijn. Mannen moeten beschermen. Mannen mogen geen emotie tonen. Dat is de reputatie van de man in de maatschappij. Hierdoor worstelen veel mannen met hun mentale problemen en hebben zij het gevoel deze niet te kunnen uitspreken. Dit leidt tot isolatie, schaamte en in ernstige gevallen zelfs tot suïcide.

Hoe wordt die eerste stap dan gezet tot het praten over mentale problemen?

Wat zijn mentale gezondheidsproblemen?
Mentale problemen zijn gezondheidsproblemen die voor veranderingen zorgen in je emoties, denkwijze en/of gedrag. Dit kan gepaard gaan met leed en problemen binnen je sociale kringen, werkrelaties of familieactiviteiten.

Wat is mannelijkheid?
De term ‘gender’ verwijst naar sociale verwachtingen die geassocieerd worden met mannelijk of vrouwelijk zijn. Hierbij wordt gekeken naar welke rollen en gedragscodes passen bij het zijn van een vrouw of een man.

Een van de eerste dingen die geleerd wordt, is het idee van genderverschil; het verschil tussen het vrouw- of man zijn. Zoals de verschillende kansen die jonge vrouwen en jonge mannen krijgen in het leven, het verschillende werk dat vrouwen en mannen vaak binnen- en buitenshuis doen en de verschillende rechten die mannen en vrouwen hebben. Genderverschillen worden voortdurend aangeleerd binnen families en relaties, maar ook op scholen en werkplekken.

De term vrouwelijkheid refereert dus naar de rollen en gedragscodes die, volgens onze maatschappij, horen bij het zijn van een vrouw. En de term mannelijkheid refereert aan de rollen en gedragscodes die horen bij het zijn van een man. (THE MEANING OF MASCULINITIES, z.d.)

Deze stereotyperende reputaties hebben invloed op de gezondheid van mannen. Dit komt onder andere doordat mannen meer kans lopen op lichamelijk letsel, door risicovolle activiteiten. Ook gaan mannen minder vaak naar de dokter, omdat het stereotype de overtuiging geeft dat mannen niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk sterk moeten zijn. (Connor et al., 2021)

Hoe uiten mannen hun mentale klachten?
Mannen uiten hun depressie/mentale klachten vaak anders dan vrouwen. Zo worden mannen sneller geïrriteerd of boos, trekken zij zich vaker terug uit sociale kringen, zelfs als ze normaal gesproken extravert waren. Ze kunnen apathisch worden, twijfelen aan hun prestaties en minder presteren op het werk of in relaties. Doordat mannen zich vaker terugtrekken, kan dit zorgen voor sociale isolatie. Dit houdt ook in dat mannen zich minder vaak uitspreken als zij mentale problemen ervaren. Dit komt mede doordat er in de maatschappij een reputatie heerst over de man dat zij sterk moeten zijn en dat tonen van emotie een zwakte is. (Oliffe et al., 2018)

De doelgroep
De doelgroep bestaat uit mannen van een leeftijd tussen de 20 en 35 die moeite ervaren met het bespreekbaar maken van hun mentale gezondheid. Deze mannen bevinden zich in verschillende levensfases en omgevingen, maar ervaren wel het probleem over het delen van hun mentale problemen.

Het doel
Zoals eerder beschreven, is het voor veel mannen lastig om over hun mentale problemen te praten. Het doel is om mannen de eerste stap te laten zetten om te gaan praten over mentale problemen.

Proof of Concept
Daarom heb ik onderzocht hoe ik ervoor kan zorgen dat mannen toch die eerste stap zetten in het praten over hun mentale problemen. Uit onderzoek blijkt dat de meeste mannen pas iets willen delen wanneer er aan de volgende drie voorwaarden voldaan wordt: anonimiteit, controle en herkenning.

Uit tests is gebleken dat anonimiteit belangrijk is, omdat een niet-oordelende omgeving belangrijk is voor mannen en de kans op kwetsbaarheid kan verlagen (Connor et al., 2021; EenVandaag, 2021c).

Controle is als tweede voorwaarde erg belangrijk, omdat autonomie belangrijk is voor mannen. Zij durven zich sneller open te stellen als dit op hun eigen tempo en voorwaarden kan gebeuren (Castagna, 2022).

Als laatste is herkenning belangrijk. Uit prototypes blijkt dat het gevoel van eenzaamheid kan verminderen als mannen zich beseffen dat zij niet de enige zijn. Dit maakt het ook makkelijker om zich open te stellen. Literatuur toont aan dat herkenbare verhalen cruciaal zijn voor het doorbreken van gevoelens van isolement en het bevorderen van verbondenheid (Verhoeven, 2024; Oliffe et al., 2018).

One Call Away voldoet hieraan: een fysieke installatie waarin mannen kunnen luisteren naar een verhaal van een andere man.

One Call Away is een ouderwetse telefoon die ietwat afgeschermd staat, maar nog steeds te zien is vanuit een openbare ruimte. Zodra iemand de telefoon oppakt, zal hij een man horen spreken die vertelt over zijn mentale problemen of zijn persoonlijke gedachten deelt. Na afloop zal de gebruiker de kans krijgen om ook zijn eigen verhaal te delen. Dit is echter niet verplicht. Het opgenomen fragment zal dan voor de volgende gebruiker te horen zijn.

Met dit ontwerp wil ik mannen het eerste stapje laten zetten tot praten over hun mentale gezondheid.

De bouw van One Call Away

Bronnen

Bell, L. (2022, 30 november). As November draws to a close, so does Movember – men’s mental health awareness month! Peach Law. https://www.peachlaw.co.uk/as-november-draws-to-a-closeso-does-movember-mens-mental-health-awareness-month/

Castagna, G. (2022, 1 december). Cijfers psychische gezondheid. Trimbos-instituut. https://www.trimbos.nl/kennis/cijfers/psychische-gezondheid-ggz/#:~:text=Vrouwen%20krijgen%20in%20hun%20leven,Ook%20hebben%20mannen%20vaker%20ADHD

Connor, S., Edvardsson, K., Fisher, C., & Spelten, E. (2021). Perceptions and Interpretation of Contemporary Masculinities in Western Culture: A Systematic Review. American Journal Of Men S Health, 15(6). https://doi.org/10.1177/15579883211061009

EenVandaag. (2021c, oktober 31). Praten over mentale gezondheid voor veel mannen nog altijd taboe: “Je wordt snel als ‘verwijfd’ gezien en voor ‘mietje’ uitgemaakt”. https://eenvandaag. avrotros.nl/item/praten-over-mentale-gezondheid-voor-veel-mannen-nog-altijd-taboe-je-wordt-snelals-verwijfd-gezien-en-voor-mietje-uitgemaakt/

Oliffe, J. L., Broom, A., Popa, M., Jenkins, E. K., Rice, S. M., Ferlatte, O., & Rossnagel, E. (2018). Unpacking social isolation in Men’s suicidality. Qualitative Health Research, 29(3), 315–327. https://doi.org/10.1177/1049732318800003

THE MEANING OF MASCULINITIES. (z.d.). Geraadpleegd op 10 april 2025, van https://www.ndi.org/sites/default/files/ACFrOgAZ9X_S2Bl-K9iPv3XhiQ140Fw6QWeUNSQwJwuNXzShO1bWv9Vbsw1KX0rkmdxRZ-nlwzPhL-WIQLh1agPgzn5s70jFg-wYO0cIafAvyfqfNvFQQXUYSZKGjzuPLlyl2J_UFqRjaCxNs.pdf

Relojo-Howell, D. (2023, 31 januari). What to do if someone you know is depressed. Free Malaysia Today | FMT. https://www.freemalaysiatoday.com/category/leisure/health/2023/01/31/what-to-do-if-someone-you-know-is-depressed

Rolls, C. (2023, 14 juli). Breaking Sad: Navigating Modern Masculinity. Medium. https://medium.com/@chris_23991/breaking-sad-navigating-modern-masculinity-ff417e12ae24

Verhoeven, M. (2024, 21 oktober). Hoe herken je een depressie bij mannen? 6 zichtbare symptomen - Tesoro. Tesoro. https://tesoro.nu/soorten-depressie/hoe-herken-je-een-depressie-bijmannen-6-zichtbare-symptomen/